Le pied
L'anatomie du pied
Le pied est composé de 26 os et peut être divisé en avant-pied, milieu du pied et arrière-pied. 33 articulations assurent la mobilité entre les différents membres. Plus de 114 tendons et ligaments permettent la fonctionnalité complexe du pied en position debout.
De plus, un réseau de nerfs et de vaisseaux sanguins finement répartis parcourt la plante et le dos du pied.
La voûte plantaire
Le pied présente une voûte longitudinale et une voûte transversale. Elles sont tendues par les muscles et les tendons entre l'articulation métatarso-phalangienne du gros orteil, l'articulation métatarso-phalangienne du petit orteil et le talon et servent à amortir les chocs lors de la marche. La forme des voûtes est très variable d'un individu à l'autre et dépend fortement de la musculature du pied.
Tension de la voûte longitudinale :
- Musculature de la jambe
- Musculature courte du pied
- Plaque tendineuse de la plante du pied
- Longue bande plantaire
Tension de la voûte transversale :
- muscle tibial postérieur
- muscle long du péroné
- Muscles du pied
| Ensemble, ils "entourent" le métatarse comme un étrier, de l'intérieur et de l'extérieur, et maintiennent la voûte en position haute. |
Voûte longitudinale
Voûte transversale
Articulation de la base du gros orteil
Articulation du petit orteil
Talon
Effet de la voûte plantaire
Le pied représente le premier contact entre l'homme et le sol. Dans un pied sain en position normale, les voûtes transversales et longitudinales ont une fonction d'amortissement importante. Lors de la marche, tout le poids du corps doit pouvoir être supporté par un seul pied - tout en réduisant les pics de charge sur les articulations continues telles que les genoux, les hanches et la colonne vertébrale. Pour ce faire, les voûtes s'abaissent à chaque pas lors du contact avec le sol sous l'effet du poids et sont reconstituées par la tension musculaire.
Biomécanique du cyclisme
Lors de la pratique du vélo, aucune force n'agit sur le pied comme lors de la marche, c'est pourquoi on peut se passer de la fonction d'amortissement du pied. En raison de l'affaissement de la voûte plantaire, le pied lui-même se fatigue et, surtout, la force directe exercée sur la pédale diminue. La compression supplémentaire du pied fatigué dans la chaussure de cyclisme peut en outre entraîner un rétrécissement des nerfs ou des vaisseaux, qui se traduit par des fourmillements ou des engourdissements.
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