Ci-dessous | Selle à vélo | Douleur | Traitement d'accès aux vélos

Articulation sacro-iliaque

Arcade pubienne

Périnée

Pubis

Os du siège

Le bassin est le point central du corps. Depuis le haut, la colonne vertébrale débouche sur le bassin via le sacrum. Au milieu, le sacrum se termine par le coccyx. Le sacrum est relié aux crêtes iliaques gauche et droite par deux joints, appelés articulations sacro-iliaques.

La partie supérieure de la crête iliaque est palpable, sensible et visible sous forme de hanche. Par la suite, l'articulation de la hanche abrite les fémurs, jusqu'à ce que les os du siège proprement dits marquent le point le plus bas du bassin.

Les os du siège remontent ensuite vers le haut et vers l'avant et passent des branches de l'ischion aux branches du pubis. Les branches pubiennes gauche et droite se rejoignent au niveau de l'arcade pubienne où elles forment la symphyse pubienne. Selon la position assise, la surface d'appui s'étend des grandes tubérosités ischiatiques à l'arcade pubienne en passant par les branches ischiatiques et les branches pubiennes.

Le vaste réseau de nerfs et de vaisseaux sanguins de la région périnéale s'étend de l'anus à l'arcade pubienne supérieure en passant par les organes génitaux. Sur les côtés, il s'étend jusqu'aux branches supérieures du pubis. Ces dernières peuvent supporter un poids léger - mais une réduction de la pression est urgente. Une réduction uniforme de la pression au niveau du périnée et des branches supérieures du pubis est obtenue grâce au nez de selle abaissé du concept de selle à étages SQlab.

En savoir plus sur le sujet >Atourdissements à vélo.

La position assise

Triathlon +0

Étiré +1

Modéré +2

Légèrement penché +3

Debout +4

En position assise normale, les os du siège servent à supporter le poids du corps et peuvent absorber une pression élevée, ce qui devrait également être le cas en cyclisme.

En position assise sportive, la pression se déplace des ischions vers l'avant et roule sur les branches des ischions jusqu'aux branches du pubis. Les branches du pubis se rejoignent au niveau de l'arcade pubienne. En outre, chez l'homme comme chez la femme, le périnée, situé au milieu, vient s'appuyer.

Chez les femmes, l'arcade pubienne, généralement plus basse, peut exercer une pression sur le nez de la selle en cas de position assise sportive. La surface d'appui dans les positions assises très sportives est fondamentalement critique et devrait être soulagée non seulement au milieu, mais aussi au niveau des branches du pubis/des os du pubis.

Les branches de l'ischion et du pubis se rejoignent vers le haut en formant un V inversé à partir de l'endroit le plus large des os de l'assise. Cela signifie que plus la position assise est sportive, plus la selle de vélo peut et doit être étroite. Dès 2002, nous avons développé une formule simple permettant de calculer la largeur de selle parfaite à partir de la distance entre les os du siège en fonction de la position assise. Cette méthode de mesure et cette formule de calcul se sont depuis établies dans le monde entier. Certes, elle est souvent interprétée différemment d'un fabricant de selles à l'autre et nombreux sont ceux qui omettent complètement la formule, mais notre idée de base est présente dans toutes les méthodes de mesure.

La flexibilité de la colonne vertébrale a beaucoup moins d'influence sur la position du bassin qu'on ne le pense souvent. La colonne vertébrale et le bassin doivent être dans leur position naturelle l'un par rapport à l'autre et ne pas se trouver dans une position forcée, même si le corps est très extensible.

Avec la selle à étages SQlab notamment, il n'est plus nécessaire de basculer le bassin vers le haut, car le point de pression typique au niveau du périnée ou de l'arcade pubienne ne pose plus de problème grâce au nez de la selle situé plus bas. La force qui doit souvent être utilisée pour maintenir le bassin dans une position droite, tandis que le haut du corps adopte une position sportive étirée, n'est plus nécessaire avec la forme de selle à étages SQlab et peut être consacrée au mouvement de pédalage. De plus, les disques intervertébraux sont nettement moins sollicités.