Taube Zehen
Taubheitsgefühle und kribbelnde Zehen beim Radfahren?Die Fußmuskulatur ermüdet und das Fußgewölbe sinkt ab. Nervenbahnen werden eingeklemmt und es kommt zu Taubheitsgefühlen in den Zehen. Die Kraft auf das Pedal wird vermindert. Die SQlab Einlegesohlen unterstützt das Fußgewölbe für eine bessere Kraftübertragung und entlasten die überbeanspruchen Nerven. Taubheitsgefühle in den Zehen beim Radfahren können jedoch durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden. Die Ursache kann hier bei der Wirbelsäule, den Sitzknochen, das Knie oder Fuß- und Zehengelenk liegen. |
URSACHEN für Taube Zehen beim Fahrradfahren
Taube Zehen
durch die Ermüdung der Fußmuskulatur beim Fahrradfahren
Ursache - Ermüdung der Fußmuskulatur
Gefäße und Nervenbahnen werden eingeengt
SQlab Lösung
Unterstützung des Fußgewölbes durch Einlegesohlen
Beim Fahrradfahren wirken keine Kräfte wie bei dem Gehen auf den Fuß ein. Durch die Tretbewegung auf dem Pedal ermüdet der Fuß und verliert seine natürlich gewölbte Form es kommt zu einer zusätzlichen Kompression im Bereich der Zehengrundgelenke. Nervenäste und Blutgefäße werden eingeengt und die Zehen beginnen zu kribbeln oder werden taub.
Die SQlab Einlegesohlen unterstützen das Fußgewölbe im Vorfuß durch eine Pelotte, die das Quergewölbe anhebt und die Zehen leicht spreizt. Durch diese Unterstützung wird der Muskelermüdung entgegengewirkt und eine reguläre Durchblutung der Zehen ermöglicht.
Basierend auf der Fußtypbestimmung und somit entsprechend der unterschiedlichen Fußtypen und der speziellen Anforderungen beim Radfahren haben wir Einlegesohlen in drei verschiedenen Formen entwickelt, die die jeweiligen Schwachpunkte des Fußes unterstützen.
Taube Zehen
aufgrund der Cleat-Einstellung beim Radfahren
Ursache - falsche Cleat-Einstellung
Cleat drückt auf empfindliches Weichgewebe und klemmt Gefäße
SQlab Lösung
richtige Positionierung des Cleats unter dem Fußskelett
Die richtige Position der Cleats ist abhängig vom individuellen Fußskelett. Für eine optimale Kraftübertragung sollten Sie so am Schuh montiert werden, dass die Pedalachse im eingeklickten Zustand (siehe Abbildung) zwischen dem Großzehengrundgelenk und dem Kleinzehengrundgelenk verläuft.
Cleats zu weit vorne = Taube Zehen
Wird das Cleat tendenziell weiter vorn montiert, vergrößert sich der Hebel des Fußes und somit der Kraftanteil aus der Wadenmuskulatur. Gleichzeitig kommt es jedoch zu einer schnelleren Ermüdung der Wadenmuskulatur, einer stärkeren Belastung der Achillessehne und höherem Druck auf die Gefäße im Zehenbereich, was zu tauben Zehen führen kann.
Cleats zu weit hinten = Brennende und schmerzende Sohlen
Ist das Cleat tendenziell weiter hinten am Schuh positioniert, wird die Wadenmuskulatur weniger belastet. Die Pedale kann jedoch in empfindliches Weichgewebe und die Ansätze der kurzen Fußmuskulatur drücken, was wiederum zu brennenden Schmerzen führen kann.
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